全球约有3700万名失明人士：每5秒便有1人失明，每分钟就有1个儿童失明——当中竟有75%的个案是可防的！想天天张开眼睛都能享受美丽世界？护眼行动刻不容缓！为呼唤全球正视失明问题，并强调眼睛护理是天赋人权，世界卫生组织和国际防盲组织自2000年起，联同世界超过百多个国际志愿团体、非政府机构及民间医疗组织，把每年的10月第2个星期四定为“世界视觉日”。今年10月14日，世界视觉日的主题是“倒计时2020”，其核心是预防和减少盲目性，目的是到2020年消灭可避免的盲症。
眼睛是心灵的窗户，表情达意离不开一双明亮的眼睛。可是，很多人却被眼疾困扰。
婴幼儿时期，以先天遗传性眼疾居多；青少年时期的屈光不正、视力低下；上班族眼睛干涩、疲劳；老年高发的白内障等。现在，眼疾的发病率高居不下，困扰着一部分人群。每年10月的第二个星期四是世界视觉日，让大家一起来“擦一擦”心灵的窗户，一起来给眼睛做做运动。
爱护眼睛得从小做起“眼睛构造十分复杂、精细，而且十分容易受到损坏，轻者视力下降，重者失明。因此，保护好眼睛便成了一个不容忽视的问题，要养成良好的习惯必须从宝宝开始。每个成长时期的人群都有其特殊性。在婴幼儿时期就要注意用眼卫生，让小孩的毛巾、手帕、脸盆跟大人分开使用，以免染上急性结膜炎、沙眼等传染性眼病；教育小孩不用脏手揉眼睛；不要给小孩玩弄剪刀、针等锐利坚硬的东西，以免伤及眼睛。教育小孩子注意用眼卫生，小孩在玩玩具、看连环画或画画时不要距离太近，要保持正确姿势，且灯光要充足，不要太暗或太强。通常在小孩4岁时最好到医院检查一下视力，一旦发现情况，应及时治疗。孩子到了入学年龄后，要注意劳逸结合，坚持做眼保健操，预防近视眼少年儿童正值生长发育时期，应鼓励孩子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物，最好不要吃零食，不要偏食。还应鼓励孩子们多到室外活动，参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给。
青少年、办公族每天繁忙的学习、工作之后，似乎很少意识到其实眼睛也需要做运动！长时间持续看书、电脑、电视，玩电子游戏，用不了多少天，视力就会急剧下降，出现近视，如果要注意劳逸结合，坚持做眼保健操，每隔一两个小时，往远方看绿色十多分钟就可以有效的缓解眼疲劳，保护你的视力。整天面对电脑者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入。要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。每天可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。长时间佩戴隐型眼镜会使泪液分泌减少，回家后应摘下来。有些人图方便，睡觉时也不摘，这是很危险的。
现在正值秋季，秋季干燥，人体水分容易蒸发，是干眼症多发季节，干眼症又称干燥性角膜炎，是指多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。随着办公设备、家用电器的现代化，以及人们饮食结构的改变，干眼症越来越多，患者从中小学生到中老年人均有，而更年期女性由于体内激素分泌失调，导致泪腺分泌减少，成为干眼病高危人群。多眨眼多喝水，对干眼症的确可以用"三分治、七分养"来形容。平常养成多眨眼的习惯。眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时，马上有意地频频眨眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。眼部不适时一些市民不太重视，随意到药店买一些眼药水，其实你买到的眼药水并不一定适合眼睛的状况，还是到正规的医院就诊比较放心。
有视力的人也许并没有觉得阳光有多明媚，自己有多幸福，然而，如果有一天你再也不能用眼睛去观察世界，会有何感受? 为了让明媚的阳光能够永远照进我们心灵的窗口、让我们一起警醒,一起学习爱眼知识，一起去珍爱我们的双眼吧！